Ден Живеете - Новини

... дали искате да подобрите здравето си, да се защитите от заболявания или просто да се почувствате по-енергични, чаша боровинки на ден може да направи чудеса.

... си, да се откажете от тютюнопушенето и да бъдете физически активни? Вижте кои са 10-те неща, които можете да правите всеки ден, за да живеете по-дълго:

... кожа. 12. Физически упражнения Редовната физическа активност доказано подобрява качеството на живот. За да се радвате на жизненост и дълголетие е нужно да тренирате поне 4 дни седмично.

... следиш количеството на приети калории. При днешното изобилие на храни задачата може да се окаже доста трудно, но е никакъв случай не е е невъзможна.

... се радват на щастлив, здравословен начин на живот, без диабет и други сериозни заболявания. Само допреди няколко години местните пък нямали коли и телевизия. Виж още:

... плодове или зеленчуци на ден са свързани с 16 процента намаляване на риска от сърдечни заболявания и понижаване на опасността от инсулт с 18 процента.

... Подходящ е за молитви. Благоприятни са семейните събирания, както и всякаква работа и ремонти по жилището. Прекарайте повече време у дома, с децата, с животните.

... отказвате от обичайните си хигиенни процедури, но добра целувка след хранене ще ви помогне да предотвратите натрупването на плаки и да избегнете появата на кариеси.

... хигиенни процедури, но добра целувка след хранене ще ви помогне да предотвратите натрупването на плаки и да избегнете появата на кариеси. Станете част от Jenite.bg във Facebook!