... слънчева светлина за витамин D.Спортувайте! Упражненията помагат да се засили вашия метаболизъм, да управлявате вашето тегло и да намалите риска от цял набор здравни проблеми.
Дебелеенето - Новини
Популярният мит че при диета не можете да ядете картофи
...... дебелее от определени храни, сама по себе си не е вярна - каза експертът. - Дебелее се при преяждане като цяло. Въпросът е в количеството!"
Мнозина от нас са го усетили на свой гръб С
...... тежестта постепенно. 2. Консумирайте храни, богати на протеини. Например протеинови смутита. 3. Наспивайте се добре. Така позволявате на тялото да се възстанови и да натрупа мускули.