... грама белтъчини на килограм телесно тегло всеки ден. Който по някаква причина не консумира месни и млечни продукти, може да опита с протеин на прах.
Грешки Диетите - Новини
Колкото и да ни се иска диета не е вълшебна
...... по-лошото е, че течните калории не ограничават глада и в резултат дори и да консумирате напитка с много калории, след това няма да ядете по-малко.
Когато искаме да отслабнем почти винаги избираме драстична диета неефективна
...... Не забравяйте, че не всички въглехидрати са вредни за консумация. Добавете в менюто си сложни въглехидрати.Повече по темата може да прочете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова