Грама Ядки - Новини

... риска от атеросклероза и други сърдечни заболявания. Безспорен лидер в съдържанието на Омега-3, който се счита за най-полезен за сърцето и кръвоносните съдове, е орехът.

... сили и енергия. Похапвайте тези вкусотии, но не прекалявайте с количествата. Поставете си лимит от 50 грама дневно, който да не надхвърляте. Още от ПОЛЕЗНО:

... от атеросклероза и други сърдечни заболявания. Безспорен лидер в съдържанието на омега-3, който се счита за най-полезен за сърцето и кръвоносните съдове, е орехът.  

... години. Резултатите им показват, че мозъкът на ялите редовно повече от 10 гр дневно функционира по-добре, те разсъждават и мислят по-добре и имат по-силна памет.