Гликемичния - Новини

... Ако искате да отслабнете, вашата оптимална диета е комбинацията от протеинови храни с такива с нисък ГИ. Повечето протеинови диети се основават на този принцип.

... основа за супа, дресинги, пюрета, салати, гарнитура към месо. Овкусен по ваше желание, консумирането на варения сладък картоф е превъзходен начин да контролирате кръвната захар.

... и 69. ГИ е нисък, когато варира от 0 до 55.Гликемичният индекс се отнася само за храни, които съдържат въглехидрати.Повече по темата четете в  

... диня, смокини или папая.Референции:https://www.sabervivirtv.com/nutricion/indice-glucemico-frutas-evitar-picos-glucosa_7281 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.