Гарантирано Отслабване - Новини

... оставяме плодовете и зеленчуците на видно място, за да се сещаме по-често да хапваме здравословна храна. И запомнете - дръжте вредните храни заключени в килера.

... до пет тренировки с вдигане на тежести седмично Две или три кардио тренировки, с продължение от 25 минути Две или три разходки, с продължение от 30-45 минути  

... масло. Започваме от пръстите на краката, продължаваме с масаж на целите ходила, глезените, прасците и колената. Завършваме с трикратно натискане в задната част на прасците.