Въглехидратите Отслабнете - Новини

... сладкиши, тестени изделия и газирани напитки. Вместо пълното им изключване, по-разумно е да се съсредоточите върху избора на качествени източници и умерен прием.    

... трябва да приемат по-малко от 6 g сол и 20 g наситени мазнини за жените или 30 g за мъжете на денИзточник: NHS Eatwell Guide  

... повишат нашия апетит в следващото хранене. Винаги трябва да има закуска, прескачането ѝ е една честа грешка в нашето ежедневие. Вижте цялото интервю във видеото.