Вталим - Новини

... дрехи, които са поне с един размер по-голям от тези, които носите в момента. Така ще имате стимул, за да влезете във форма още по-бързо.

... 50 микрограма на ден; за бременни и кърмещи жени, 50 микрограма на ден Най-добрите източници на витамин D са сьомгата, млечните продукти, морските дарове и яйцата.

... грама на седмица, тъй като бързата загуба на тегло може да доведе до допълнително наддаване на тегло в бъдеще (т. нар йо-йо ефект), пише jenata.blitz.bg.

... ядат зеленчуци и билки заедно с месо и риба. Според тях, е полезно да се използват сурови плодове и зеленчуци дневно до 400-500 грама.източник: здраве.то