Витамини Здрави - Новини

... най-доброто, което можете да направите за собственото си здраве, е да се храните правилно, тъй като хапчетата просто не съдържат всичко, от което се нуждаете.

... съвети в рутината си, ще можете да се радвате на здрави нокти.  Грижете се добре за тях и те ще отразяват тази грижа и внимание!

... бели петна по ноктите.Референции:https://www.healthline.com/nutrition/vitamins-for-nails#TOC_TITLE_HDR_10 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... поддържането на зъбите и костите. Храните с високо съдържание на витамин С са цитрусови плодове, киви, червени чушки, картофи.Повече по темата четете в  Снимка: Pixabay

... и калция. Този процес има значение за растежа и заздравяването на костното вещество, като същевременно и подобрява костната плътност, в това число тази на зъбите.

... витамин В12 и желязо може да доведе до синкави, бледи, чупливи нокти със синкаво-черни пигментни петна, тъмни ивици и кафява пигментация.Четете повече по темата в

... си да се споменът също така Витамин А (ретинол), Витамин Е (токоферол), Витамин К (филохинон), магнезий. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... таблетки. Сигурни сме, че не се случва само на нас. Има ли обаче по-лесна алтернатива да си набавим всичко важно и необходимо на тялото ни?

... черен дроб, пилешко, риба, спанак, сусамово семе, боб. Добавянето на храни, които са богати на витамин С към менюто ви ще подобри усвояването на желязото.

... коментарите. Пишете директно на [email protected]. Ще обърнем внимание!За реклама в "Петел" на цена от 50 лева на ПР публикация пишете на и вижте още в -  .Прочети тук -

... начин изгражда имунитет към него. Всъщност това укрепва имунната система и ѝ позволява да изгради защита преди реално да сте се срещнали с даден патоген.