Да забравяме да пием вода е един вреден навик, който

Да забравяме да пием вода е един нездравословен табиет, който сме наясно, че би трябвало да оставим в предишното. Колкото и забързано да е всекидневието ни и колкото и задания да имаме за през днешния ден, бутилката би трябвало да е наш правилен сателит, с цел да върви всичко като по вода. Знаем, че без нея не действаме вярно. Знаем, че хидратацията е здраве. Но за последното ни би трябвало освен това от вода - трябват ни и куп потребни субстанции. Тях си ги набираме посредством храната или под формата на добавки... които обаче все забравяме да пием. Вероятно ни е прочут ентусиазмът, с който купуваме следващата опаковка витамини, само че познаваме и разочарованието, когато след месец установим, че сме изпили единствено четири-пет таблетки. Сигурни сме, че не се случва единствено на нас. Има ли обаче по-лесна опция да си набавим всичко значимо и належащо на тялото ни?