Вдигате Тежести - Новини

... аз", каза тя, "все още мога да вдигна 50-килограмовата торба с кучета и да я излея в купа Огънете капачките на бутилката с голи ръце.

... съвет остава да изберете реда на упражнения въз основа на личните си предпочитания и това, което ще ви накара да се връщате отново във фитнеса.“

... толкова полезни при мъжете, колкото и при жените, изложени на по-висок риск от остеопороза. Изследването е публикувано в American Journal of Physiology: Cell Physiology. Източник: Science Alert

... целта ви е да подобрите издръжливостта на мускулите и силата им, правете упражнения с по-малки тежести, като правите повече повторения – между 15 и 20. 

... борят с този проблем, като един от положителните резултати са високите нива на енергия в тялото и желанието за нови и нови предизвикателства всеки ден.

... висящата връзка и оттам нататък не използва нищо друго, освен добре тренираните си вагинални мускули. Ким обикаля света, демонстрирайки пред милиони зрители удивителните си способности.