... суровите плодове и зеленчуци се забелязва излишък на силиций. Той е опасен с това, че измества калция и магнезия и това води до ранна остеопороза.
Варените Зеленчуци - Новини
Учените са установили че пържените зеленчуци са по здравословни от варените
...... свойствата на храната само ако водата, в която се варят, след това се консумира със самите продукти, защото много хранителни вещества остават, именно, във водата.
Пържените и задушени в студенопресован зехтин зеленчуци са по полезни от
...... зехтина.Варенето се препоръчва само за случаите, когато водата не се изхвърля. Учените също така обръщат внимание и на факта, че пърженето повишава калоричността на храната.
Зеленчуците са толкова полезни че ако сте наясно с всички
...... ястие, допринася за по-бързото проникване на температурата в зеленчуците. Добавяйте щипка сол към водата, в която варите зеленчуците, и те винаги ще са перфектно сготвени!