Бързо Тренировките - Новини

... завъртете торса си, протегнете ръцете си. Станете и скочете нагоре и надолу и направете няколко клякания. От книгата The Spark Factor от др Моли Малуф

... способността да забави този процес. Всичко звучи страхотно нали? Ако и на вас ви харесва толкова, колкото и на нас, вижте това предложение за Табата тренировка.

... все още за актьорска кариера - отговорите на тези въпроси може да откриете във видео интервюто. ФОТОГАЛЕРИЯ от тренировка на националния отбор по плуване ТУК!!!

... необходимо да включвате в рутината си и антистресови практики като йога, медитация или бойни изкуства например. Тези практики помагат за контрола на кортизола в организма.

... мелатонин, който помага за здравия сън. Факт е, че е здравият сън е важен за поддържане на добро телосложение и помага за отслабването. Източник jenata.blitz.bg