Борба Депресия - Новини

... сезонното афективно разстройство, твърдят експертите.Ето какво може да направите, за да управлявате сезонното афективно разстройство:Внимание! Ако имате здравословен проблем, обърнете се към специалист за консултация.  

... действителност обаче всичко, от което имате нужда, за да бъдете щастливи, е вътре във вас, както и това, което ви кара да страдате. Вижте още ⤵️

... че следродилнта ѝ депресия се дължи на наркотиците, които е взимала преди да забременее. Днес тя е убедена, че те завинаги са останали в миналото. 

... следващия ден е сигурен начин за подхранване на депресията. Освен това не се опитвайте да решавате проблеми късно през нощта, когато мозъкът ви е полузаспал. 

... консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.

... механизъм е по-сериозен, отколкото сте очаквали. Храната има огромно влияние върху вашето здраве. " Кои са другите начини да преборим зимната депресия, четете в zdrave.to