... одеялото. Когато усетите, че замръзвате, затворете прозореца, завийте се добре и се опитайте да заспите. Няма да усетите, как сте се стоплили и сте заспали.
Борба Безсънието - Новини
Никой не обича цяла нощ да се върти в леглото
...... до тоалетната. Ако ограничите употребата на течности преди лягане, няма да се будите често. Вижте още как да заспим лесно и какво пречи на здравия сън.