Ефективни трикове срещу психофеномена „Яд ме е, че се ядосвам“
Всеки експерт се е сблъсквал с феномена „ Яд ме е, че се нервирам “. Това положение постоянно пречи на кариерното израстване и персоналния мир. Този психически капан е част от тематиките в плана „ Точният човек “. Инициативата на „ 24 часа “ преглежда професионалния триумф и връзките на работното място. Тя дава насоки за положително ръководство и водачество.
Гневът е естествена човешка страст. Той съставлява естествена реакция на опасност. Гневът е естествена реакция на опасност, съпроводена от физически промени като интензивен пулс и мускулно напрежение. Когато се ядосаме, тялото ни минава в режим на подготвеност. Пулсът се форсира, а мускулите се стягат. Може да се появи и изпотяване. Тези признаци са предпазен механизъм на мозъка. Понякога гневът произтича от загуба на самообладание или възприятие за неоцененост. Травматични мемоари също могат да отключат тези реакции.
В професионална среда ядът може да навреди съществено на вашите връзки. Неконтролираните страсти в офиса унищожават професионалния престиж и основават отрицателен прочувствен багаж. Конфликтите постоянно влизат в серпантина, от която се излиза мъчно. Понякога гневът е предизвикан от токсична среда. Научете в този справочник по какъв начин да се справяте с сътрудник прочувствен върколак. Такива обстановки изискват състрадание и бързо пренасочване на силата.
Много хора се пробват да потискат гнева си още от детството. Това обаче крие рискове за здравето. Потиснатият яд може да се трансформира в психосоматични болести. Мозъкът трансформира „ неприемливата “ страст във физически признаци. Това е предпазен механизъм против психическата болежка. Негодуванието постоянно води до саморазрушително държание. То може да провокира мечти за възмездие или злоба към по-успешни сътрудници. Често ядът идва от незаслужено систематизиране на дилемите. Вижте по какъв начин да действате против сътрудник, който си присвоява власт в офиса.
Най-хитрият трик за справяне е да пуснете „ чудовището “. Но това би трябвало да се случи при вашите условия. Най-добрата тактика е следеното освобождение на гнева, с цел да не се вреди на професионалния имидж. Когато усетите, че ядът ви превзема, намерете безвредно място. Изразете страстта си надалеч от очите на сътрудниците. Това защищава вашия престиж и понижава напрежението. Разпознаването на отрицателните мисли е първата стъпка към триумфа. Следете своите реакции и не позволявайте на яда да ръководи кариерата ви.
Проектът „ Точният човек “ продължава да изследва положителните практики на работодателите. Той оказва помощ за личностното развиване и разбирането на HR бранша. Управлението на страстите е основно за всеки управител. Познаването на психическите явления оказва помощ да останете водач в сложни обстановки.
