Безсъние Това - Новини

... възможни медицински причини. По този начин не само ще подобрите качеството на съня си, но и ще реагирате своевременно на сигналите, които тялото ви изпраща.

... събудите, и упражненията могат да ви помогнат да настроите за успех преди лягане, каза Карвалхо.

... повече симптоми на безсъние, те се насочиха по-бързо към по-голямо увреждане“, заяви съавторът на проучването Orfeu Buxton, професор по биобихавиовор на Penn State. Разгледайте повече

... , която да ви помогне да балансирате хормоните си. Ето необходимите продукти: 1 чаена лъжичка куркума 1 супена лъжица лимонов сок 1 средна краставица или зелена ябълка

... ви ще бъдат много по-здрави и силни. Надяваме се, че тази статия е била полезна за вас и не забравяйте да я споделите с приятелите и семейството си.

... от деня. Преди сън е полезно да изпиете чай от мента, дяволска уста, риган, който ще нормализира съня ви и ще ви избави от безпокойството. Инфо: Брадва

... реакции и да взаимодейства с други лекарства. Здравословната и балансирана диета може да осигури повече от достатъчно необходими за тялото ви магнезий и витамин К!

... реакции и да взаимодейства с други лекарства. Здравословната и балансирана диета може да осигури повече от достатъчно необходими за тялото ви магнезий и витамин К!

... сила. Но вечер такъв десерт може ненужно да стимулира нервната система и да прекъсне съня, така че е по-добре да оставите шоколада за сутринта, пише Zdrave.to

... часа заради колебанията на нивото на захарна в кръвта. Канелата спомага да се стабилизира този показател, а при болните от диабет дори да го снижи.

... успокоите. 10. Неудобно място за спане Може да не спите добре заради неудобно легло, спално бельо, възглавници. Всичко това често причинява дискомфорт. Още от ЛЮБОПИТНО:

... За щастие, тази рецепта за смес от канела и банан ще помогне. Рецептата за тази проста, но изключително ефективна смес четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to