Безсъние Два - Новини

... спортуват най-много, са били мъже, по-млади и с малко по-леко тегло. Тези хора също са по-малко склонни да пушат и по-вероятно да работят в момента.

... за намаляване на риска от безсъние и знаем, че добрият нощен сън ни помага да се чувстваме по-добре и да бъдем по-продуктивни на следващия ден.“

... и също време. Вечеряйте рано и избягвайте алкохола. Подобрете условията в спалнята - ако е твърде топло, може това да е причината за трудното заспиване.