Ядки Помагат - Новини

... дават усещане за ситост. Те също така служат като добро допълнение към определени ястия, например могат да се добавят към салати, млечни продукти или пюрета./БГНЕС

... с енергия. Една от непосредствените ползи от орехите е, че те съдържат много витамини от групата В, които ежедневно ни зареждат с необходимото количество енергия.

... на мускулите. Повечето фибрите се усвояват бавно и имат нисък гликемичен индекс, овесените ядки засищат равномерно и задълго, което ги прави идеални при диети за отслабване.

... възобновяването на клетките на кожата. Аминокиселините в овеса допринасят за еластичността и хидратацията ѝ. Това ѝ придава по-жизнен и здрав вид.Четете повече по темата в 

... дават усещане за ситост. Те също така служат като добро допълнение към определени ястия, например могат да се добавят към салати, млечни продукти или пюрета.

... дават усещане за ситост. Те също така служат като добро допълнение към определени ястия, например могат да се добавят към салати, млечни продукти или пюрета.

... бадеми значително намалява общия и лошия LDL холестерол , както и триглицеридите. Същевременно тези ядки не оказват отрицателен ефект върху "добрия" холестерол. Още от ЗДРАВЕ:

... ядки като например козметика за борба със стареенето на кожата. Приходите от научните им разработки и патенти ще бъдат предназначени за стипендии на техните студенти.

... дава доста енергия. 7. Лешници. Те са богати на витамин В, който прави костите и мускулите ни по-здрави и подобрява работата на имунната ни система. Източник: expert.bg

... енергия.7. Лешници. Те са богати на витамин В, който прави костите и мускулите ни по-здрави и подобрява работата на имунната ни система. Редактор: Деница Райкова