Упражнение Минути - Новини

... изгори до 2000 допълнителни калории на ден, ако непрекъснато се движите през целия ден.“ Цялото това движение е приветствано от тялото, а не в ущърб

... хода на разговор. Не пренебрегвайте комуникацията помежду си. Двама възрастни, които са отворени за решаване на проблеми, лесно ще ги преодолеят. Обичайте се и се вдъхновявайте!

... упражнение с левия крак.Това просто йога упражнение ще ви отнеме само две минути на ден.Ако правите това всеки ден, болките в гърба напълно ще изчезнат.

... пък, сложете ластик за тренировки на краката си. Пробвахме тренировката и можем да потвърдим, че е едновременно забавна и ефективна – дайте й шанс и вие:

... в червата, изпийте половин или цяла чаша вода и направете тази дихателна гимнастика.Използвайте този метод, за да предотвратите вредното за здравето и талията преяждане вечер.