Талия Добро - Новини

... на калориите. Ако сте начинаещи, започнете с 5–10 минути на ден и постепенно увеличавайте продължителността. Първите резултати се виждат още след 2–3 седмици редовни тренировки.

... материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg

... и подправките.  Оставете да престои поне 30 минути в хладилника и можете да сервирате. Опитайте салатата, докато се приготвя, регулирайте подправките, за да ви стане по-вкусна.

... става за около 40 минути – се овкусяват, добавя се нарязаният на ситно магданоз и всичко се пасира. Сервира се с крутони от пълнозърнест хляб.

... 15 минути продължете с храненето. За да подобри ефекта, диетологът препоръчва да се направи следващото хранене след закуска с въглехидрати. Обядът отново е балансиран, а вечерята лек протеин.