Сън Всъщност - Новини

... минимум за здрави възрастни8–9 часа – за болни, бременни или под голям стресПод 6 или над 9 часа – повишен риск за сърце и мозък 

... показват признаци на биологично стареене и повишен риск от сърдечносъдови заболявания, дори след като се отчетат други фактори като начин на живот и хронични болести.

... нашите клетки преобразуват кислорода в енергия. Защото сънят възниква от натрупване на електрическо напрежение в митохондриите, които преобразуват храната в енергия, използвайки кислород, обяснява .

... развие рутина и ще спите почти еднакъв брой часове всяка нощ. Именно това е периодът за спане, от който по принцип се нуждае организмът ви.

... е руският сценарий за Украйна. По-силният прави каквото си е наумил. Не е важно какво мислят украинците.Всъщност какво точно ще си говорят Путин и Ердоган?"