Начина Живеете - Новини

... добавянето на базирани на стъпки цели, за да се осигури гъвкавост на целите, които работят за хора с различни предпочитания, способности и начин на живот.“

... можете непрекъснато да мислите за бъдещето и за това какво може да се случи. Винаги ще живеете в бъдещето, а това не е истински живот.

... извините или по някакъв начин да го компенсирате. След като можете да поемете отговорност за предишните си грешки, ще почувствате огромна тежест, вдигната от раменете ви.

... се с приятели, за да бъдете социално активни. Намерете си още приятели. Новите приятели разширяват социалния кръг и ви дават една нова перспектива за нещата.

... за да направят разликата.“ Бележка на редактора: Не сте сигурни как да създадете навик? Изпробвайте поведенческия учен Кати Милкман, за да постигнете новогодишните си обещания.

... тези, които живеят в момента, а не в миналото. Поемете контрола над живота си – ваше е да живеете всеки ден, както желаете. Наслаждавай се!

... имате връзка... Не е нужно да обяснявате нищо на никого.  Не е нужно да се оправдавате за избора си. Това е вашият живот, не техният! 

... отведе напред, в стремежа ви към лично щастие. Щастието е тук. Макар че може да изглежда неуловимо, истината е, че то е навсякъде около вас.

... е добре, ако отслабвате. След това можете да замените част от храната с вода или да я изпиете преди ядене, за да намалите апетита си.

... повече осъзнавах как точно пропилявам времето си. Виждах как времето си тече и ме оставя единствено със съжаления от типа „какво щеше да бъде, ако…“

... е лесно, може да се практикува навсякъде и по всяко време и не изисква специална екипировка. Дори и с децата можете да го правите. Опитайте!