... задушени, а варени зеленчуци.Смесвате сварената киноа и задушените зеленчуци. Добавяте ментата, нарязания на много ситни парченца лимон, заедно с кората, сол и зехтин и разбърквате.
Киноа Броколи - Новини
Неустоимо вкусна запеканката по диетичния режим ЗонатаНеобходими Продукти● броколи
...... него. Запеканката се поръсва с пармезана и е готова за консумация. Рецептата е за 6 БПВМ. Броколите със сирена и киноа по Зоната са готови.
Лесна и вкусна вегетарианска запеканка която да си похапнете на
...... Запеканката се пече на 175 градуса около 15-20 минути, докато всичко се стопли и се разтопи кашкавалът. Запеканката с броколи, киноа и тофу е готова.
Поднесете тези вкусни кюфтенца с млечен сос и чаша охладено
...... и прибавите към тях сол и пресована скилидка чесън. Поднесете вкусните кюфтета от киноа и броколи с млечен сос и чаша бяло вино. Добър апетит!
Засищаща салата която е не само полезна но и много
...... и се смесват с по-голямата част от дресинга, а с останалия се залива зеленчуковата салата преди сервиране. Салатата с киноа, нахут и броколи е готова.
Две причини да опитате тези тиквички те са много
...... и малко вода. Настъргваме отгоре и кашкавала и поставяме във фурната да се запече. Пълнените тиквички с киноа, пилешко, броколи и гъби са много вкусни.
Неустоима здравословна комбинация която сигурни сме ще намери място и
...... се разтопят от топлината. Добавяме подправки и зехтин на вкус. Сервираме със заквасена сметана и масло по желание. Броколите с киноа и моцарела са готови.
Какво ще кажете още днес да приготвите тази чудна запеканка
...... 20 мин, след което нареждате отгоре слайсове бекон и отново запичате. Най-накрая добавяте кашкавал върху запеканката (настърган или на слайсове ) и допичате до златисто.
Сочни кюфтенца от броколи и киноа на фурна може
...... с незалепващо дъно), намазана с олио. Печете кюфтенца от киноа и броколи на фурна на 230 градуса до златисто, като към 20-тата минута ги обърнете.
На това му се вика витаминозна крем супа с броколи
...... Когато зеленчуковата супа поизстине леко, се пасира. Ако е необходимо, се долива още гореща вода. Сервира се кремсупа с броколи, спанак и киноа с крутони.
Прескачаме в годините на кулинарната история поднасяйки добре познатото пиле
...... и малко вода (не повече от 250 мл) Поръсете готовото пиле с киноа и броколи с настъргано синьо сирене и печете, докато сиренето се разтопи.
Хем вкусно хем полезно хем може да си го вземете
...... го да се разтопи. Поднесете топла с подходяща салата. Тази запеканка с киноа и броколи е чудесен вариант като студено предястие в кутия работен обяд.
Да не кажете че нямаме нищо за привържениците на здравословния
...... с трохите. Печем запеканката в предварително загрята фурна на 200 градуса за 15 минути. Вкусното броколи с киноа може да поднесете за обяд или вечеря.
Хапвайте здравословно с киноа с броколи и тиквичкиНеобходими Продукти● киноа
...... трябва да си останат хрупкави, така са по-приятни, вкусни и полезни. Сложете киноата при зеленчуците. Разбъркайте киноата с броколи и тиквички и сервирайте. Добър апетит!
Много лека и свежа салатка с киноаНеобходими Продукти● киноа
...... лимонов сок, сол и зехтин. Това е любимата ми салата с киноа за лятото, защото засища и дава енергия и в същото време е диетична.
Баба може да не я приготвяла затова вие изненадайте с
...... тава. Слагаме в предварително загрята фурна на 180 градуса. 5 минути преди да е готова запеканката, изсипваме равномерно настъргания кашкавал и печем, докато стане златист.
Грижата за здравето започва с това което сте приготвили и
...... и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало. Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус. Изключитено засищата и полезна.
Ще ви предложим рецепта за един вкусен касерол с пиле
...... продукти: 2 ч. пилешки бульон 1 ч. мляко 1 с. л. зеленчукова подправка 1/2 ч. брашно 2 ч. вода 1 ч. киноа 1/4 ч. бекон 500 гр. пилешки гърди 1/4 ч. пармезан 3 ч. броколи
Продукти 200 г броколи1 маруля или къдрава салата50 г стафиди150 г
...... парчета пушено сирене. Овкусете със зехтина, майонезата и подправките. Разбъркайте. Поръсете отгоре със стафиди и орехи.Още рецепти вижте в готварската рубрика на Az-jenata.bgАвтор: Илияна Николова
Нов рецептурник за менюто в детските градини подготвят ескперти Революционното в
...... бъде въведен и по-голям грамаж на порциите. Сега изискването е те да са по 130 грама, което се оказва недостатъчно за някои от по-големите деца.