Какво Йога - Новини

... резервирате, е препоръчително да разгледате графика на ашрама, типовете настаняване и възможните изисквания, тъй като някои програми може да изискват минимално ниво на йога опит.  *публикация

... глезена или коляното: В такава ситуация изпълнявайте тази поза само под наблюдението на опитен учител; - Ако почувствате дискомфорт или болка, трябва да излезете от позицията.

... от страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Топлината разширява кръвоносните съдове и кара сърцето да работи по-усилено, което може да бъде опасно, ако човек има здравословни проблеми.

... ролката. Пуснете единия крак на пода, а с вътрешната страна на другия търкаляйте ролката нагоре и надолу 20-30 секунди. След това масажирайте и другия крак.

... да се избягват и позиции, при които се ляга по корем, тъй като могат да бъдат потенциално опасни за бъдещата майка или да създадат проблеми.

... който следи за безопасността.  Акройогата е подходяща за начинаещи, а с натрупването на опит се преминава към по-динамични движения, които като цяло клонят към акробатика. 

... и болка, ако мускулите не са имали време да се възстановят от последното занимание; струва си да им дадете почивка, за да не си навредите.

... тренировки ще ви помогнат да постигнете целите си, ако искате да издължите и изчистите мускулатурата си, да увеличите своята гъвкавост, и да обгрижите ставите . 

... с приключенски дух, които са докоснати от мечтата да отидат в Малдиви, могат да се свържат с Венета и да получат повече информация. Очаквани сте!

... е от последователите на аюрведата. Нищо чудно, защото според изследванията на учените синият чай има антиеъдж или противовъзрастов ефект, а йогите винаги са много младолики.

... по който може да се лекува МС, но се контролира заболяването.  При всички пациенти ли има такова подобрение и цялото интервю четете в най-полезния сайт Zdrave.to.

... грах, леща, са чудесни източници на сложни въглехидрати. И все пак, какво да изберете и как да започнете деня си по-най-добрия начин? Прочети повече ТУК.