... протеини, фибри, ненаситени мазнини, витамин Е, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и витамини от група В, включително ниацин, пантотенова киселина, витамин В6 и фолат.
Впечатляващи Ползи - Новини
Сминдухът има способността да помогне за увеличаване на производството на
...... борба с възпалението и подпомагане на контрола на апетита, въпреки че са необходими допълнителни проучвания, за да се разберат напълно неговите ефекти в тези области.
Ананасът е невероятно вкусен и здравословен тропически плод Той е богат
...... консумиран по различни начини. Можете да му се насладите, като го добавите в: - сладкиши с ананас; - салати с ананас; - кремове с ананас; - предястия с ананас.
Белият чай се произвежда от растението Camellia sinensis Листата и
...... го сервирайте. В идеалния случай водата трябва да бъде 75-85 ° C. Избягвайте да използвате вряла вода, защото може да съсипе нежния вкус на белия чай.
Чушките сорт Кайен са вид червени люти чушки чиято родина
...... полезна храна, но все пак, ако приемате някакви лекарства и имате здравословен проблем, първо се консултирайте със своя лекар заради съдържанието на капсаицин в тях.
Ечемикът е един от най широко консумираните зърнени продукти Той е
...... дебелото черво. 9. Универсален и лесен за добавяне към вашата диета Ечемикът е евтин, годен за консумация в различни варианти и лесно се добавя към различни ястия.
Женшенът е растение което се използва в източната медицина от
...... поддържането на здравословни нива на кръвната захар. Разлика в силата на действието може да има зависимост от вида женшен и съотношението на различните видове гинзенозиди.
Едно от най прекрасните растения е Лавандулата Освен приятния и свеж
...... облекчи стомашния дискомфорт, ще намали подуването и ще премахне спазмите. Дъвченето на листа или пиенето на чай може да бъде доста ефективно в такива случаи.
Акай бери среща се и като асаи бери е тъмно лилав
...... Антиоксидантите в акай бери противодействат на вредните ефекти на възпалението и окисляването в мозъчните клетки, което може да повлияе негативно на паметта и когнитивните способности.
Въпреки че всички зеленчуци са важни за здравето някои видове
...... здраве, което може да подобри имунната функция. Лукът е универсален и може да се използва за повишаване на вкуса на всяко пикантно ястие. източник: www.healthline.com
Опитвали ли сте суши През последните няколко години е много
...... хапките са доста калорични и солени. Как да си приготвим севиче от сьомга? Рибено масло и витамин D – полезни или вредни са за сърцето?