Важно Организма - Новини

... 2, 98 мг желязо или 28% от необходимия прием за мъже и 18% за жените.Други богати на желязо морски дарове и риби са скаридите, пъстървата и скумрията.

... и по-състрадателни. Нека усмивките ни се множат, като коледните лампи през декември. И дано запазим топлината, светлината и радостта в сърцата си!Интервю на Оля АЛ-АХМЕД

... на желязото в организма влияят и върху производството на ензими. Тези ензими са много важни за строежа на нови хормони, кръвни клетки, невротрансмитери и аминокиселини.

... тон. Храни, богати на омега-3 Въпреки че рибата е основен източник на тези мастни киселини, има и растителни заместители, които са идеални за хората, избягващи животинските продукти.

... които не ядат месо би трябвало да имат дефицит на витамина.”, каза Веско Станков. >>> За още полезни статии изтеглете нашето мобилно приложение ТУК >>>