Без Бърнаут - Новини

... поставяне на граници и дискомфорт от идеята, че можем да . Тези навици се засилват по време на празничния сезон, когато сме затрупани със задължения.

... това можете да намалите натоварването, на което сами се подлагате. Това може да ви помогне да се справите по-ефективно със стреса и да избегнете бърнаут.

... го харчите разумно.Спортувайте всеки денЕжедневните упражнения намаляват стреса, безпокойството и подобряват концентрацията ви. Ежедневните упражнения са задължителни. Просто е: правете го всеки ден. Без извинения.

... лежат несвършени неща може да увеличи многократно стреса, имайки предвид и новите задачи, които се появяват на хоризонта. Така бърнаутът ви е в кърпа вързан.

... лежат несвършени неща може да увеличи многократно стреса, имайки предвид и новите задачи, които се появяват на хоризонта. Така бърнаутът ви е в кърпа вързан.

... синдикат причината за бърнаута е дефицитът на служители, ниските заплати и лошите условия за труд. "Излизането в болнични е своеобразен протест", коментира Рафал Янковски.