Баланс Хормоните - Новини

... около вас.Полезно: качествени протеини, здравословни мазнини и добра хидратация.Навик: срещайте се с приятели, излизайте повече, снимайте – това е вашият пик на енергия и чар.

... или правило за това как да пиете витаминната вода. Можете да пиете по 3-4 чаши на ден, в допълнение към редовния си прием на вода.

... клетките, към които се подкрепят хормоните. Яжте повече храни, съдържащи омега-3 мастни киселини или приемайте по 500мг органично масло от коноп, ленено масло или зехтин.

... е за аромалампа, инхалации. Преди употребата на етерични масла се консултирайте с лекар и специалист, който да ви насочи как правилно да ползвате и комбинирате маслата.

... спрем отделянето на кортизол, хормона на стреса. А всички знаем, че липсата на спокойствие нарушава съня, който пък ни е необходим за баланса на хормоните.

... има противовъзпалителни свойства. Освен това, прогестерона и фитоестрогените, които се съдържат в семената на плода, насърчават плодовитостта, намаляват симптомите на предменструалния синдром, регулират менструалните цикли.

... има противовъзпалителни свойства. Освен това, прогестерона и фитоестрогените, които се съдържат в семената на плода, насърчават плодовитостта, намаляват симптомите на предменструалния синдром, регулират менструалните цикли.

... етеричните масла. Действа отпускащо, успокоява, балансира хормоните, премахва напрежението. Още интересна информация за етеричните масла можете да намерите в блога "Just my place" на Михаела Михайлова.