Зима - сезонът на студа, снега и кратки дни. За

Зима - сезонът на студа, снега и къси дни. За мнозина този интервал може да провокира възприятие на тежест, само че в случай че гледаме деликатно, ще открием, че този сезон има доста да предложи. Психологически методът към зимата играе значима роля в това по какъв начин ще я преминем с лекост. Нека се насочим към позитивните страни и разберем по какъв начин можем да извлечем максимума от нея.

Започнете да си водите дневник

Писането може да бъде лечебно. Воденето на дневник оказва помощ да разопаковаме мислите си, изразим страстите си и ги създадем осезаеми. Зимата е отличен интервал да си отделите време за този креативен развой.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от amazingwriters (@theamazingwriters)

 

Освежете зимния си дрешник

Зимата е време за фешън промени. Възползвайте се от зимните понижения и обновете дрешника си с меки и уютни пуловери, а за какво не и с обичаните рокли на всяко момиче. Топлите и стилни облекла могат да създадат зимата по-приятна.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от FASHION • ZARA • MASSIMO DUTTI •MANGO (@zara_daily_style)

 

Създайте си комфортен ъгъл у дома

Всеки има своето показване за уют. Запасете се с пухкави одеяла, разноцветни светлини и книги от вашата лист за четене. Създаването на комфортен ъгъл вкъщи може да ви помогне да се отпуснете и насладите на моментите на мира.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от Erika Marin (@erikadmarin)

 

Направете проект за зимни предписания

Използвайте студените дни, с цел да се насладите на приготвянето на нови и вкусни ястия. Създайте си проект за зимни предписания и ги изпробвайте, с цел да добавите многообразие в менюто си.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от (@p.l.a.t.a.b.l.e)

 

Движете се и практикувайте извършения

Физическата интензивност е ключът към здравословен живот, даже и през зимата. Йогата е прелестен метод за подготовка на закрито, който освен поддържа тялото крепко, само че и усъвършенства психологичното благоденствие.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от Yoga | Fitness (@yoga.fit.lifestyle)