Здравословен старт на деня с една много вкусна и лесна

Здравословен старт на деня с една доста вкусна и лесна закуска - кисело мляко, смесено с ленено семе и канела

Необходими Продукти

● кисело мляко - 400 г, 3. 6 %
● ленено семе - 3 ч.л.
● куркума - 2 ч.л.
● цейлонска канела - 1 ч.л.
● сироп от агаве - 3 с.л.

Начин на подготвяне

В подобаващ бездънен съд се изсипва киселото мляко, прибавят се лененото семе, куркумата и канелата.

Сухите съставки се разбъркват доста добре в киселото мляко. Добавя се и една лъжица от сиропа от агаве.

Сместа се разбърква още веднъж и се слага в хладилника. Обикновено се подготвя вечерта и на сутринта се разпределя в две купички.

На всяка порция се слага по още една лъжица от сиропа от Агаве, поръсва се с ленено семе и се употребява.

Много добра закуска за възстановяване на обмяната на веществата и повишение на имунитета.

Здравословната закуска с ленено семе е подготвена.