Заредете се с много енергия с този вкусен протеинов десерт

Заредете се с доста сила с този апетитен протеинов десерт с череши и пекани

Необходими Продукти

● яйца - 2 бр.
● череши - 200 г
● овесени ядки - 1 ч.ч.
● извара - 300 г суроватъчна
● банани - 2 бр. огромни
● пекани - 1 шепа
● мед - 2 - 3 с.л. на усет
● суроватъчен протеин - 1 доза, 30 г

Начин на подготвяне

За първия слой в блендер пуснете белтъците, бананите, изварата, овесените ядки, протеина и черешите - почистени. Изсипете в междинна тавичка.

Следващият слой са жълтъците, разрушени с мед на усет.

За най-после се поръсва с орехи пекан и обезкостени череши.

Печете на низък реотан, 180 градуса.

Протеиновият десерт с череши и пекани е подготвен.