Започването на деня с натурална и ароматна напитка, приготвена от

Започването на деня с натурална и ароматна напитка, приготвена от карамфил и канела, може да промени положението на здравето ви. Тези две елементарни съставки, когато се комбинират, основават мощ от хранителни субстанции и изгоди, които тялото ви може да почувства съвсем незабавно.

От усилване на храносмилането до повишение на имунитета, карамфилът и канелата са антични медикаменти, ценени в разнообразни култури поради невероятните им лечебни свойства. Нека се потопим в това по какъв начин можете да приготвите тази елементарна, само че мощна утринна напитка и да проучим изгодите, които предлага. 

Как да приготвите утринната напитка от карамфил и канела?

Съставки:

4–5 цели семенца

1 пръчка канела (или ½ чаена лъжичка смляна канела)

1 чаша вода

По предпочитание: 1 чаена лъжичка мед или лимонен сок за мирис

Инструкции:

- Сварете водата в дребна тенджера;

- Добавете карамфила и пръчката канела (или прах) във врящата вода;

- Намалете котлона и оставете сместа да къкри 5-7 минути;

- Прецедете течността в чаша;

- Добавете мед или лимонен сок, в случай че желаете, и се насладете на топло, първото нещо заран на празен стомах;

- За най-хубави резултати пийте тази примес поредно в продължение на няколко дни, с цел да изпитате цялостния й набор от преимущества.

Ползи от пиенето на карамфил с канела заран:

- Подобрява храносмилането;

- Карамфилът съдържа съединения, които подтикват производството на храносмилателни ензими, до момента в който канелата оказва помощ за понижаване на подуването и усъвършенства придвижването на червата. Заедно те приготвят храносмилателната ви система за идния ден;

- Повишава имунитета;

- Както карамфилът, по този начин и канелата са богати на антиоксиданти и имат антимикробни свойства, които могат да оказват помощ за предотвратяване от инфекции и подсилване на имунната система;

- Помага при контролиране на теглото;

- Канелата оказва помощ за контролиране на равнищата на кръвната захар, като понижава неочакваните пристъпи на апетит, до момента в който карамфилът ускорява метаболизма, което прави тази напитка чудесно допълнение към рутинната стратегия за контролиране на теглото;

- Намалява възпалението;

- Снабдена с противовъзпалителни съединения, тази композиция може да помогне за облекчение на признаците на артрит, мускулни болки и общо инфектиране в тялото;

- Подобрява оралното здраве;

- Карамфилът е прочут със своите антибактериални свойства, които могат да оказват помощ в битката с неприятния мирис и да понижат риска от заболяване на венците,пише zajenata.bg.

Поддържа здравето на сърцето

Канелата е добре известна със способността си да намалява неприятния холестерол и да контролира кръвното налягане, до момента в който карамфилът усъвършенства кръвообращението. Заедно те работят за поддържане на крепко сърце.

Осигурява енергиен подтик

Ароматните съединения в карамфила и канелата могат естествено да ободрят сетивата ви и да обезпечат енергиен подтик, с цел да започнете деня си.

Регулира равнищата на кръвната захар

Способността на канелата да ръководи инсулиновата сензитивност, съчетана с капацитета на карамфила да балансира равнищата на глюкозата, прави тази напитка идеална за тези, които наблюдават кръвната си захар.

Подобрява здравето на кожата

Антиоксидантите, присъстващи в карамфила и канелата, оказват помощ в битката със свободните радикали, понижават акнето и предизвикват младежкия искра.

Облекчава признаците на простуда и кашлица

И двете съставки са ефикасни при усмиряване на възпалено гърло, понижаване на тапите и обезпечаване на облекчение при сезонни настинки и кашлица.

Предпазни ограничения

Въпреки че тази напитка като цяло е безвредна, ето няколко неща, които би трябвало да имате поради:

- Избягвайте несъразмерната консумация: Пиенето на това един път дневно е достатъчно; несъразмерната консумация може да докара до странични резултати като раздразнение или храносмилателен дискомфорт;

- Алергии: Ако сте алергични към карамфил или канела, избягвайте това лекарство;

- Бременност и медицински положения: Бременните дами и хората със съществуващи медицински положения би трябвало да се съветват с доктор, преди да включат тази напитка в своята рутина;

- Пиенето на топла чаша чай от карамфил и канела заран е елементарен, само че мощен метод да подобрите здравето и благосъстоянието си. Ползите от него се усещат бързо, вариращи от усъвършенствано храносмилане и имунитет до повишение на силата и по-добра кожа. Въпреки това, както всички медикаменти, последователността и умереността са основни за реализиране на най-хубави резултати. Добавете тази напитка към утринната си рутина и гледайте по какъв начин тялото ви се трансформира с времето!

Тази публикация е единствено за осведомителни цели и не замества професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия доктор, преди да започнете нов здравен режим.