За възрастните хора е от изключително значение да си набавят

За възрастните хора е от извънредно значение да си набират по този начин значимия за паметта и цялостното здраве на мозъка витамин B3. Витамин В3 е незаместим витамин, който може да си набавим от разнообразни типове храни. Той играе значима роля във действието на храносмилането и спомага за поддържането на здравето на сърцето, кожата и нервната система.

Витамин В3 има разнообразни форми, всяка от които по собствен метод въздейства на организма. Но всички тези форми се трансформират вътре в организма във значим коензим (NAD +), който защищава клетките от уврежданията, свързани с напредването на възрастта.

Никотиновата киселина (ниацин) е една от главните форми на витамин В3, която елементарно може да си набавим от храната. В тази форма витамин В3 оказва помощ за намаление на холестерола и защищава от сърдечносъдови болести.