За пореден ден се обръщаме за съвет към Ейнсли Родригез,

За следващ ден се обръщаме за съвет към Ейнсли Родригез, която е един от водещите специалисти по фитнес измежду дамите. Този път тя предлага своята 10-минутна стратегия за стегнат стомах, която е еднообразно подобаваща за спортната зала и вкъщи.

Тя предлага 5 извършения с дълготрайност от по 30 секунди и още толкоз за отмора.

Във видеото тя показва всяка една от техниките, като за задачата са ви нужни единствено йога постеля и дъмбели, които през половината от времето служат повече за баланс, в сравнение с за тежест.