Д-р Гайдурков за ползите от последователното хранене при децата ♥ От Мамапедия
За потребния ход на поредното хранене, при което могат здравословно да се съчетават месни и въглехидратни храни – съвети от професионалната процедура на доктор Георги Гайдурков.
(Видео: Мамапедия)
Изключително значим и забавен въпрос е как съчетаваме животинските артикули с другите храни от нашето меню, тъй като има разнообразни системи. Битува системата на съчетаване посредством разделно хранене – система, която може би е позната на всички.
♥ Нездравословни съчетания на храни
Когато съчетаваме меса с хляб, ориз или картофи, това в действителност се оказва, че не е добра композиция, тъй като всички те имат различни ензими, разнообразни системи за храносмилане.
Когато храната се съчетае по този метод, тя стои доста повече време в стомаха – не тези два часа, които са нужни по принцип, с цел да се освободи стомахът, а три, четири часа, а при този престой стартират процеси на изгниване. Гниенето е развой в белтъчините с извънредно токсични гнилостни боклуци.
Популярната система на разделното хранене предлага месата да се съчетават единствено със зеленчуци. Нашият опит обаче демонстрира, че можем да си позволим и освен това. Има метод да съчетаваме въглехидратите с меса и все пак в нашия стомашно-чревен тракт те да са разделни и да се метаболизират по разграничен метод, тъй че единствено след два часа да изоставен умерено стомаха надолу, а ние да можем да поемем по избор и друга храна.
♥ Ползите от поредното хранене
Оказа се следното: в случай че ние консумираме порция въглехидратна храна – ориз, картофи, самун, варена киноа, царевица, и незабавно по-късно изразходване различен артикул като риба или месо, без да има период на изчакване в стомашно-чревния тракт, тези артикули не се смесват.
Много пъти това не е известно за необятната аудитория, само че стомахът е една еластична торбичка, която не смесва всичко.
Ако ние приемем една храна, стомахът стяга и по-късно одобряваната храна се реди на пластове – нещо като влакче, по този начин да се каже, и по този разграничен метод храната посредством перисталтичните вълни се задвижва надолу по стомашно-чревния тракт и разделно напуща тялото.
Тоест, в случай че ние поемем порция ориз и по-късно консумираме риба или месо, в нашия стомашно-чревен тракт тези артикули са разграничени и се метаболизират, смилат се по обособен метод без проблем. Така че, освен популярното разделно хранене, съгласно което би трябвало да консумираме животинските артикули единствено със зеленчуци, ние можем да си позволим и този вид, който аз нарекох „ поредно хранене “.
Консумираме порция въглехидрати – варен ориз, задушени зеленчуци, варена киноа, леща, даже и бобени култури и по този начин да се каже „ за десерт “ консумираме месото. В стомашно-чревния тракт то е разграничено, извънредно елементарно се понася и след два часа ние сме още веднъж гладни без да имаме тежест и дискомфорт.
Акo изядем хапка ориз и хапка месо – в стомаха е смесено, само че в случай че изядем първо ориза и като втора порция – животинския артикул, в стомаха те са разграничени и се смилат извънредно елементарно и дейно.
Автор доктор Георги Гайдурков, общопрактикуващ доктор, психолог, експерт по холистична медицина, лечебно хранене
От Съветите на доктор Гайдурков, въпроси и отговори – Мамапедия
Източник: Мамапедия
Снимка: Pexels
