За мнозина от нас похапването на диня е неразривна част

За мнозина от нас похапването на любеница е неразривна част от лятото. Този сладостен плод е обичан и на децата, и на възрастните.

Водата съставлява 92% от масата на динята. Интересен факт е, че даже семките на динята са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло. Динята е богата на витамини A, С, огромни дози калий, калций, желязо, бета каротин и фибри.

Обаче консумирането на любеница, което по никакъв метод не се управлява или дозира, е изпълнено с разнообразни рискове, в това число метаболитни нарушавания, развиване на артериална хипертония, атеросклероза.

Според диетолозите, оптималното количество любеница, което възрастен може безвредно да яде, не би трябвало да надвишава 150 грама дневно. Излишъкът е обвързван с рисковете от развиване на рискови за здравето условия.

Причината е, че с динята в организма навлизат захари, които бързо се всмукват и способстват за внезапно повишение на равнищата на кръвната захар, причинявайки инфекциозен резултат.

Също по този начин дините, като плодове, съдържащи доста течност, са противопоказани за хора с нарушавания на водно-солевия метаболизъм. По същата причина те би трябвало да се употребяват с извънредно внимание от хора със сърдечно-съдови болести, бъбречна непълнота и податливост към оток.

Хората над 50-60 години, страдащи от артериална хипертония, захарен диабет, атеросклероза, проблеми с кръвообращението и бъбречни болести, не би трябвало да ядат дини в огромни количества, написа zdrave.to.