За много от нас киселото мляко е любима храна заради

За доста от нас киселото мляко е обичана храна поради известността му, достоверния усет, както и здравословните му свойства.

В киселото мляко има доста потребни субстанции, които усъвършенстват чревната микрофлора и това се отразява на благосъстоянието ви. В киселото мляко има доста витамини и минерали: калий, фосфор, рибофлавин, йод, цинк, витамин В5 и В12.

В същото време би трябвало да се внимава с потреблението му, тъй като има моменти, в които то може да бъде нездравословно, написа zdrave.to.