За да бъде стартът на почивните дни успешен, закуската трябва

За да бъде стартът на почивните дни сполучлив, закуската би трябвало да е здравословна и вкусна. В противоположен случай рискувате всичките ви старания през седмицата да отидат напразно.
Много е значимо още през седмицата да планирате какво ще похапвате през уикенда. Когато се движите по съответно меню, доста по-малка е вероятността да злоупотребите с храната.
Да не приказваме, че събота и неделя нормално се разсънваме без тревога, изпитваме скотски апетит и бързаме да се нахвърлим на хладилника. Представете си по какъв начин бихте се почувствали след половин час, похапвайки безсистемно каквото и колкото пожелаете?
За да не попадате в обстановка, в която още от сутринта да имате тежест в стомаха, ние ви предлагаме няколко уикенд закуски, които с изключение на вкусни, са също толкоз здравословни.
С тях не просто почивните дни ще са пълноценни, само че и ще имате задоволително сила, която да инвестирате в разходки и занимания.
Ето ги и нашите оферти:
Овесени ядки със сирене и масло
• 50 гр овесени ядки
• 60 гр сирене
• 1 с.л. масло
Това е извънредно лесна и бърза рецепта за закуска, която да приготвите в границите на няколко минути.
Не се изисква никаква подготовка, нито пък специфични техники или умения. Подходяща е даже за най-начинаещите кулинари.
Единственото, което би трябвало да извършите, е да вземете комфортна купа, в която да поставите всяка една от съставките. Залейте с вряла вода и оставете по този начин в продължение на 30 минути, до момента в който овесените ядки се наквасен и омекнат задоволително.

Палачинка с чиа
• 20 грама чиа
Списък с най-здравословните закуски
Всеки знае, че най-важното ястие от деня е закуската. Изборът на първото хранене след ставане дава на организма ни нужната мощ и...
• 1 яйце
• 50 грама кисело мляко
• 1 ч.л. бакпулвер
• 20 грама тахан за намазване
Лесно, бързо и повече от вкусно. Подобна закуска освен ще ви засити, само че и ще ви усмихне необятно още от сутринта.
Доказано: Тази закуска пази здравето ни здраво
Редовната консумация на ръжен самун за закуска оказва помощ за попречване на болести и, обратно на общоприетото разбиране, не води до...
Разбъркайте всяка една от съставките, като се изключи тахана, който е за гарниране.

Пригответе си съд с незалепващо покритие и изпечете от двете страни до приемане на златист тен.
След това гарнирайте с лешников тахан, който има божествено прелестен усет. Насладете й се!
Това са нашите оферти за през днешния ден. Очаквайте още доста потребни и здравословни хрумвания за закуски в най-скоро време!

Още от РЕЦЕПТИ: