Йога е чудесен начин човек да работи върху своята подвижност

Йога е превъзходен метод човек да работи върху своята пъргавина и мощ. Тя е подобаваща за всички хора, без значение от тяхната възраст, тегло или еластичност.

Някои типове йога се концентрират върху разпределяне и релаксация, само че има и други типове, които се насочват върху по-активни придвижвания.

Прочетете целия текст »