Яденето на банани подобрява благосъстоянието, укрепва имунната система и намалява

Яденето на банани усъвършенства благосъстоянието, укрепва имунната система и понижава равнищата на стрес. Но макар всички позитивни свойства, бананите имат някои противопоказания.

Възможна щета от бананите Плодовете съдържат огромно количество серотонин и могат да причинят алергии, до момента в който консумирате храни с този хормон в състава си. Например, не би трябвало да ги комбинирате с орехи, фурми и шоколад, това може да докара до кожни обриви. Имайте поради, че бананите са с високо наличие на калории. Не се предлагат на хора с нараснало телесно тегло. Три банана съдържат една четвърт от дневния банкет на калории за дами. Кои здравословни проблеми не разрешават яденето на банани, както и кои са потребните банани, четете в zdrave.to