Ябълките и ананаса чудесно ще ви заредят, но и ще

Ябълките и ананаса отлично ще ви заредят, само че и ще оказват помощ на организма ви да се почисти от токсините.

Ако сте прекалили с храната по празниците, заменете едно хранене с сходно здравословно смути.

Продукти:

¼ свеж ананас на части
½ зелена ябълка на части
50 грама зеле
1 с.л. свеж джинджифил
200 мл кисело мляко

Начин на подготвяне:

Поставете съставките в блендера и ги пасирайте. Ако не обичате ананас, можете да го замените с банан и да добавите малко мента – това радикално ще промени усета на вашето смути.