Необичайно лекарство срещу безсъние
Вярвате, че сте се наспали по-добре, в сравнение с в реалност? Това е изцяло задоволително, с цел да подобрите своя когнитивен потенциал на идващия ден, сочи ново проучване.
Учените са разпределили 164 участници в две групи. И на двете е била изнесена лекция, отдадена на значимостта на съня и заплахите от неналичието му.
Също по този начин им е било казано, че междинното количество на Бързото придвижване на очите (Rapid Eye Movement, REM), което хората получават всяка нощ, е 20%.
Изследователите измерили и тяхната “мозъчна периодичност ”. Показани са им формули и таблици. Всички измервания и разпечатани данни са били подправени.
Накрая учените вършат следното
На едната група споделят, че са получили ”над междинното ” качество на съня, като са прекарали във фаза на REM към 28.7% от времето на съня.
На другата - че са получили “под междинното ” качество на съня, като са прекарали единствено 16,7% от времето на съня в REM фаза.
