Всички знаят колко полезен е орехът, познат от детството и

Всички знаят какъв брой потребен е орехът, прочут от детството и освен. Много хора отглеждат орехи в дворовете и нивите си и на драго сърце ги събират за зимата. Време е да си спомним за какво хората толкоз доста ценят този плод.
1.       За мозъка и сърцето
Ето защо оказват помощ фъстъците и орехите
Ежедневната консумация на фъстци и орехи покачва честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси. Изследователи прави...
Орехите имат голяма изгода за мозъка. Не инцидентно ядките на този съответен плод постоянно намират място върху опаковки с медикаменти и препарати за стимулиране на мозъка. А ореховите половинки анатомично наподобяват на човешкия мозък. Химичният състав на продукта укрепва сърдечно-съдовата система, възстановява кръвното налягане, усъвършенства кръвообращението и надлежно мозъчната функционалност. Витамините оказват помощ за усмиряване на нервната система, облекчение на напрежението и умората и облекчение на безпокойството.
2.       Храносмилателната система
Ядките съдържат доста мазнини и протеини. Когато се изяде малко  количество, настава бързо насищане. И в случай че комбинирате тези плодове с мед, ще получите апетитен и здравословен десерт. Благодарение на това чревната перисталтика се усъвършенства, чревните колики ще престанат да ви изтезават. Орехите могат да се ядат при стомашни болести, само че без невъздържание. Прекаленото количество, предвид на наличието на мазнини, може да аргументи дисбактериоза.
3.       Красотата
Плодове и ядки гонят депресията
Диетологът Тамила Арсениева предложи пред портала някои храни, помагащи да избегнем депресията, написа БГНЕС. Този лист включва продук...
Орехът постоянно се употребява освен за възстановяване на положението на кожата и косата, само че и за подготвяне на козметика в всеобщото произвеждане. Производителите обичат да прибавят орехово масло към шампоани, кремове и сапуни. Ореховото масло ще помогне за поддържане на зрялата кожа, прекъсване на стареенето и тонизиране на към този момент отпуснатата кожа. Древните хора са считали ореха за балсам на младостта.
4.       Имунитет
Цялата сбирка от витамини, макро и микроелементи в ядката попълня съвсем 60% от дневните потребности за човек. На първо място това са витамин С, магнезий, желязо и фосфор. Всички тези субстанции управляват здравето на съвсем всички жизненоважни човешки органи. Продуктът е доста калоричен, тъй че повече от 10 гр дневно не би трябвало да се употребяват. Особено е належащо да се пазите от огромна доза, когато имате проблем със затлъстяването или сте податливи към него.
Лекарите предлагат тази ядка за ежедневна приложимост. Освен това е много на ниска цена, пораства във всички междинни и южни ширини. Като засадите крепко дърво покрай къщата, можете да осигурите на цялото семейство склад с витамини в продължение на доста години.
Ядките, които лекуват
Вкусните ядки са една от най-важните и скъпи храни, които наложително би трябвало да участват в менюто ни. Специалистите са безапелационни &...

Още от ПОЛЕЗНО: