Всички знаем колко трудно е да се храним здравословно в

Всички знаем какъв брой мъчно е да се храним здравословно в забързаното всекидневие. Тичаме от задача на задача и рядко планираме с какво ще се храним денем. А и с всички разнородни варианти за бързо хранене на открито, става все по-трудно да вършим здравословни и рационални избори, когато сме гладни. Изкушенията дебнат отвред и постоянно, с цел да презаредим батериите, прибягваме към някоя нездравословна алтернатива – я баничка, я някое десертче. И това, в композиция с високо равнище на стрес, може доста елементарно да докара до разнообразни здравословни проблеми: повишаване на тежестта, целулит, срив в имунната система, диабет и така нататък Ето и няколко оферти от MY BEAUTY MADNESS AND ANTOINETTE PEPE за здравословен метод на живот в забързаното ни всекидневие:

1. Носете здравословни храни на разположение: Винаги е добре да носим в чантата нещо, което да ни избави, в случай че се окаже, че нямаме време за пълностоен обяд. Дали ще са сурови ядки, сушени или пресни плодове е въпрос на усет и персонален избор. Така вместо да прегладняваме, ще имаме с какво да се залъжем, до момента в който се освободим.

2. Нека мислим в дълготраен проект: Ако въпреки всичко се наложи да се отбием до магазина, с цел да си купим храна, дано зачеркнем мисълта “нищо няма да ми стане от един път”. Само след няколко месеца ще изградим вреден табиет, от който ще ни извънредно мъчно да се отучим.