Тези 20 трика ще ви помогнат да установите пълен контрол над тялото си
Всички ние сме изпадали в обстановки, в които тялото ни разочарова в най-неподходящите моменти.
Тези трикове обаче, препоръчани от BrightSide, ще ви оказват помощ да се справите с някои от най-често публикуваните проблеми.
За да се отървете от главоболието…
поставете ръцете си под течаща (студена) вода за няколко минути. Опитайте се да ги задържите под струята колкото се може по-дълго. Когато приключите, разтрийте кожата на ръцете си със суха забрадка, до момента в който усетите характерно изгарящо възприятие.
Това е така наречен студена терапия. Стресът от внезапните промени в температурата усилва кръвообращението ви. Съответно – в случай че имате проблеми с със сърцето или кръвоносните съдове, по-добре избягвайте този способ.
Когато ви се спи прекомерно много…
поемете надълбоко мирис и го задръжте колкото се може по-дълго. След това издишайте постепенно. Това усилва пулса ви и ви разбужда.
Ако усещате „ иглички ” в изтръпналите си ръце…
започнете да клатите главата си отляво надясно.
За да не кихнете…
просто притиснете горната част на носа си с пръстите. Разтрийте мястото или плъзнете пръстите си напред.
