Всеки иска да е здрав и начините за това са

Всеки желае да е здрав и методите за това са доста. Ето и препоръките на за поддържане на положително здраве: 
Хранете физическото тяло и го тренирайте.
Дишайте надълбоко, леко, отмерено и без паузи.
Приучете сетивата си на дисциплинираност.
Успокойте мозъка.
Овладейте страстите.
Излезе " Холистичният метод на живот "
Терминът холистичен идва от гръцката дума holos, която се превежда цялостен, повсеместен, цялостен. Холистичният метод допуска прозрение в цялостен...
Възпитавайте у себе си възприятието на удовлетворение.
Открийте вътрешната си същина – душата, или центъра на съзнанието.
Целта на живота е да бъдем щастливи и свободни от болки, страхове и неволи. 
Свами Рама е роден в Хималаите и е отдаден в редица практики на йога и прозрения за античните учения. Още на 24 години е избран за шанкарачаря на Карвирпитам в Южна Индия. Отказва се от оферти пост, с цел да търси същинската садхана в пещерите на Хималаите. След като сполучливо се оправя със задачата си, един от учителите му го поучава да замине за Япония и на Запад, с цел да показа научната основа на античните практики на йога. Във Фондация Менингър в Топика, Канзас, безапелационно показва качествата на мозъка да управлява така наречен неволни психически процеси – сърдечния пулс, температурата и мозъчните талази. Работата му там продължава 23 години и през това време основава Хималайския интернационален институт.