Проф. Донка Байкова разкри какво да хапваме, когато ни се дояде сладко
"Вредни храни като термин не съществува. Ако е в магазина, някой ги е позволил до там. Въпросът е, че има по здравословни и по-нездравословни храни. Всичко обработено от химия и в огромната си част от Е-тата са нездравословни. Това сподели специалистът по хранене и диетика проф. Донка Байкова в предаването "Плюс-минус " по Нова телевизия.
"Нездравословните храни довеждат до диабет и редица заболявания ", сподели още тя.
"Газираните питиета са нездравословни за организма - те носят празни калории. Американците стават все по-дебели от напитките, които сякаш са 0 калории. Фреш напитките също не са толкоз потребни, колкото смутитата ", добави проф. Байкова.
"Ако имаме нужда от сладки неща, би трябвало да консумираме сладкото със зърнени култури. Например плодова торта с поставка или блат от овесени ядки - те всмукват захарите ", разкри специалистът по хранене и диетика.
"Здравословните храни не ни излизат по-скъпо. Натуралното месо и зеленчуци, приготвени по по-атрактивен метод, са също толкоз вкусни, колкото и нездравословните храни ", приключи проф. Донка Байкова.
"Нездравословните храни довеждат до диабет и редица заболявания ", сподели още тя.
"Газираните питиета са нездравословни за организма - те носят празни калории. Американците стават все по-дебели от напитките, които сякаш са 0 калории. Фреш напитките също не са толкоз потребни, колкото смутитата ", добави проф. Байкова.
"Ако имаме нужда от сладки неща, би трябвало да консумираме сладкото със зърнени култури. Например плодова торта с поставка или блат от овесени ядки - те всмукват захарите ", разкри специалистът по хранене и диетика.
"Здравословните храни не ни излизат по-скъпо. Натуралното месо и зеленчуци, приготвени по по-атрактивен метод, са също толкоз вкусни, колкото и нездравословните храни ", приключи проф. Донка Байкова.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ