Влезте във форма с нашето предложение за здравословна закуска!Необходими Продукти●

Влезте във форма с нашето предложение за здравословна закуска!

Необходими Продукти

● яйца - 3 бр.
● овесени ядки - 100 гр. фини
● стафиди - 50 - 100 гр.

Начин на подготвяне

Отделяте жълтъците от белтъците. Разбивате 3-те белтъка с единия жълтък, добавяте овесените ядки и бъркате до приемане на тестена примес. Добавяте стафидите, които са по избор, може и без тях, на тяхно място може да се постави сол, или подсладител!

Продължавате да бъркате до приемането на гъста тестената примес, която в случай че стане прекомерно гъста, добавяте 1-2 лъжици вода.

Приготвяте тефлоновия тиган, капвате 1-2 капки олио, разнасяте със салфетка, слагате сместа, захлупвате с похлупак, като понякога проверявате да не загори, обръщате мини питките откакто са се опекли от долната част, оставяте на слаб огън и сервирате.

Диетична фитнес закуска за феновете на здравословното хранене и диетичните предписания.