Вкусно, здравословно и готово само за 5 минути, защо не

Вкусно, здравословно и готово единствено за 5 минути, за какво не ръкопляскате?

Необходими Продукти

● рукола - 125 г
● бяла риба - 100 г изпечена на скара, задушена или печена
● елда - 2 с.л. сварена
● хималайска сол
● бял пипер
● лимонен сок
● слънчогледови семки - сурови

Начин на подготвяне

На дъното на купа за салата направете канапе от елда. Отгоре посипете шепа рукола, шипка сол, шепа бяла риба, лимонен сок, бял пипер, още веднъж рукола.

И по този начин редувате до изчерпване на продуктите.

Отгоре поръсете със суровите слънчогледови семки.

Консумирайте незабавно, защото руколата е нежна и бързо губи своята прохлада.